Bu, tamamilə fərdi yanaşmaya bağlıdır. Bəzilərinə 3 əsas yemək yetərlidir, bəziləri üçün isə 5-6 kiçik porsiya daha effektivdir. Bunu proqramda birgə müəyyən edirik.

Saytımızdakı “Əlaqə” bölməsindən və ya Instagram, Telegram kanallarımızdan birbaşa yaza bilərsiniz. Komandamız 24 saat ərzində cavab verir.

Bu proqram həm daxildən (qidalanma ilə), həm də xaricdən (gündəlik rutin və maskalarla) dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa yönəlib. Hər kəsin dərisinə uyğun tərtib olunur.

Xeyr, ödənişlər geri qaytarılmır çünki proqramın bütün materialları, planlar və dəstək sistemləri ilk gündən sizə təqdim olunur. Lakin xüsusi hallarda proqram tarixini dəyişmək mümkündür.

Əzələ artımı, yağ yandırılması və enerji bərpası üçün idman növünə uyğun proqram təqdim edirik. Qida əlavələri tövsiyələri də daxildir.

Sənə uyğun kalori ehtiyacı, gündəlik menyular, alternativ seçimlər, reseptlər, yemək saatları və su balansı tövsiyələri daxildir.

Əgər proqramın tapşırıqları yerinə yetirilirsə və davamlılıq varsa, nəticə əldə etmək qaçınılmazdır. Biz nəticə deyil, ömürlük dəyişikliyi hədəfləyirik.